Información

Domina los trucos y jugadas infalibles que te harán ganar torneos y diferenciarte como los campeones.  

Metas del Aprendizaje

• Aprenderás todos los fundamentos y las reglas para empezar a jugar a nivel recreativo si recientemente estas comenzando en el deporte.

• Aprenderás la manera correcta de agarrar la raqueta y preparar la posición de tu cuerpo al momento de contacto con la bola.

• Aprenderás los movimientos de estiramiento y calentamiento previos al juego en competencia.

• Realizarás movimientos de cubrimiento de zonas para llegar de manera anticipada a la bola.

• Sacarás la bola de las esquinas cuando la devolución se hace compleja.

• Conservarás la banda paralela de la cancha para sostener el dominio del juego frente a tu oponente.

• Realizarás saques en paralelo a las paredes laterales para mantener siempre al oponente en una situación incómoda de juego.

• Improvisarás en el momento en la confrontación de un torneo incorporando jugadas difíciles en tu repertorio de juego.

• Realizarás devoluciones cruzadas para quitarle seguridad a tu oponente en el juego.

• Realizarás devoluciones incómodas desde el fondo de la cancha cuando el oponente tiene la ventaja.

• Conservarás una actitud y posición de ataque permanente para lograr marcar puntaje en el juego.

• Reconocerás y recuperarás las zonas de ataque y defensa de la cancha para llevar siempre la iniciativa en el juego.

• Incorporarás el carácter deportivo en el juego que consiste en ganar basado merecer a la victoria gracias a la disciplinar de preparación previa.

Temáticas & Contenido

INTRODUCCIÓN

• Lo que vas a lograr.
• Parte 1. Reglas & fundamentos.
• Parte 2. Swing & agarre.
• Parte 3. Calentamiento.
• Parte 4. Cubrimiento de los extremos.
• ¿Cómo sacar la bola de las esquinas?
• Parte 5. Conservar la banda paralela.
• ¿Cómo sacar la bola paralela?
• Parte 6. Incorporando jugadas difíciles.
• ¿Cómo hace una devolución cruzada?
• Parte 7. Domina el juego en posición.
• Devoluciones desde el fondo.
• Parte 8. Actitud de ataque.
• ¿Cómo recuperar la t?
• Parte 9. Carácter deportivo.
• Manejo de lesiones.
• Parte 10. Llegando a la final.

PARTE PRÁCTICA SQUASH: APRENDE, COMPITE Y GANA

• Parte 1. Apertura & servicio.
• Apertura & servicio en práctica.
• Parte 2. Preparación de la raqueta.
• Parte 3. Balance y equilibrio.
• Parte 4. Devoluciones contra el vidrio.
• Parte 5. Boast dos paredes.
• Boast dos paredes en práctica.
• Parte 6. Desplazamiento en V.
• Desplazamiento en la práctica.
• Parte 7. Control de bolea.
• Parte 8. Zonas de ataque y defensa.
• Parte 9. Zonas de centro y de ataque.
• Zonas de juego en práctica.
• Parte 10. Trucos secretos.
• Devoluciones.
• Ponchar al oponente.
• Globo cruzado.
• Ejecución del drop.
• Deception.
• Parte 11. Análisis profesional.

MATERIAL ADICIONAL Y COMPLEMENTARIO (BONOS)

• El tiempo y la ubicación.
• Estrategia de juego.
• Federaciones internacionales.

VIDEO RESPUESTAS A PREGUNTAS FRECUENTES

• ¿Cómo se maneja la presión psicológica en el momento de juego?
• ¿Cómo recuperar la T en el terreno de juego?
• ¿Cómo evitar pegarle a la chapa?

¿CÓMO OBTENER TU CERTIFICADO?

• ¿Cómo obtener tu certificado?

Conoce al Instructor

Desarrollado por Nelson Amaya, profesional en el Squash certificado por la World Class Federation 2016- 2017-2018 Egresado de la Universidad de Área Andina, entrenador deportivo en Alto rendimiento 2014. Tiene cursos avanzados de preparación para competencias deportivas otorgados por la institución Ignacio Panamá 2007 y de la Malcom Wilstrop 2014.

Nelson, ha perfeccionado su talento en la formación de nuevos jugadores en el Squash, tanto para la alta competencia, como para los niños y jóvenes a nivel recreativo. Además, posee una valiosa recursividad de enseñar de diferentes formas las técnicas básicas y los trucos que te harán diferenciar del resto a la hora de competir.

Formato & Duración

El formato es en Video HD con una duración de 3 horas con 41 minutos.